Durerile de umeri sunt frecvente, mai cu seamă în cazul persoanelor active sau a sportivilor de performanță. Cu toate acestea, disconfortul sau durerea de umăr pot să se manifeste și fără un motiv aparent, de obicei din cauza unor afecțiuni subiacente.
Pentru a aborda și gestiona eficient durerea de umăr, este esențial să înțelegem de ce apare, potențialele condiții de bază și metodele de tratament disponibile.
Cauzele durerii de umeri
În unele situații, durerile în zona umărului apar din cauza unor leziuni sau accidentări. În plus, persoanele care desfășoară activități sportive sau mișcări repetitive sunt predispuse la disconfort și durere. Pentru acești pacienți se recomandă de obicei odihnă pentru o perioadă stabilită de timp, terapie fizică sau tratament personalizat, după stabilirea exactă a cauzei durerii. Stabilirea factorului care a dus la această situație este esențială, deoarece un tratament umar dislocat diferă de un tratament pentru o ruptură sau alt tip de accidentare.
Potențiale afecțiuni ale umărului
Foarte mulți pacienți ajung în clinică și spun „ma doare umarul”, însă nu pot determina un factor declanșator al acestui tip de disconfort. Iată care sunt posibile afecțiuni ale umărului, care provoacă durere, de la ușoară până la severă:
suprasolicitarea sau tehnicile de ridicare necorespunzătoare pot încorda mușchii și tendoanele din jurul articulației umărului, ducând la durere și disconfort;
leziuni de coafă rotatorie: coafa rotatorie este alcătuită dintr-un grup de tendoane și mușchi care ajută la stabilizarea articulației umărului. Leziunile sau rupturile în această zonă pot rezulta din mișcări repetitive sau traume;
tendinită: apare atunci când tendoanele din umăr devin inflamate din cauza suprasolicitării sau accidentărilor. Această condiție poate provoca durere și mișcare restricționată;
bursita: implică inflamarea bursei din umăr, de obicei rezultată din mișcarea repetitivă sau presiunea prelungită asupra articulației;
umăr înghețat (capsulită retractilă): această afecțiune provoacă rigiditate și durere în articulația umărului, limitându-i aria de mișcare. Cauza exactă a umărului înghețat nu este întotdeauna clară;
artrita: osteoartrita și artrita reumatoidă pot afecta articulația umărului, ducând la durere, umflare și scăderea mobilității;
fracturi și luxații: oasele rupte sau articulațiile dislocate, în special la nivelul umărului, pot provoca dureri severe și necesită asistență medicală imediată.
Metode de tratament
Este important ca atunci când te confrunți cu durere de umeri să iei o pauză de la activitățile care solicită această zonă, acesta fiind primul pas în tratament. De asemenea, medicul specialist îți va recomanda anumite medicamente cu scopul de a ameliora disconfortul, dar și terapie fizică.
Obiectivele terapiei fizice vor fi setate în funcție de gravitatea problemei, pentru a întări mușchii umerilor și pentru a îmbunătăți flexibilitatea și promovarea stabilității articulare. În cazurile mai grave se poate recurge chiar și la chirurgie pentru a repara tendoanele rupte sau pentru înlocuirea articulațiilor deteriorate.