Durerile de picioare sunt o problemă comună care poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă sau stil de viață. Ele pot fi cauzate de o varietate de factori, cum ar fi suprasolicitarea mușchilor, poziții incorecte sau probleme de sănătate subiacente. Uneori, picioarele pot durea din cauza oboselii acumulate în timpul activităților fizice sau din cauza purtării încălțămintei nepotrivite. Iată cele mai posibile cauze și remedii pentru acestea.
Monturile
Hallux vagus (monturi) sunt o cauză comună a durerilor de picioare. Monturile sunt o deformare a articulației de la baza degetului mare al piciorului, care determină degetul mare să se îndrepte către celelalte degete sau chiar să se suprapună peste ele. Această condiție provoacă disconfort și durere, mai ales atunci când purtați încălțăminte strâmtă sau cu toc înalt.
Tratamentul pentru monturi poate varia de la purtarea de încălțăminte adecvată și utilizarea protecțiilor pentru degetul mare la anumite exerciții, și, în cazuri severe, intervenții chirurgicale pentru corectarea monturilor.
Platfus
Piciorul plat (platfusul) este o cauză a durerilor de picioare. Piciorul plat este o afecțiune în care arcada piciorului este redus vizibilă sau absentă. Această condiție provoacă dureri și disconfort în picior, în special în zona tălpii interioare și a gleznelor.
Tratamentele pentru cum se trateaza platfusul includ încălțămintea specială sau exerciții de întindere și întărire a mușchilor piciorului. În cazurile mai severe sau în care piciorul plat provoacă dureri intense și afectează calitatea vieții, pot fi necesare intervenții medicale.
Fracturile de deget
Un deget de la picior fracturat poate fi rezultatul unui traumatism, cum ar fi loviturile. Când un deget de la picior este fracturat, oasele sau articulațiile degetului sunt și ele afectate. Acest lucru duce la apariția unor simptome precum durere, umflături, echimoze și dificultăți în mișcare.
În cazurile ușoare, tratamentul constă în odihnă, aplicarea compreselor reci și ridicarea piciorului pentru a reduce inflamația. Însă, în cazurile mai severe sau atunci când degetul de la picior este luxat sau fracturat într-un mod complex, pot fi necesare intervenții medicale, cum ar fi imobilizarea cu un gips.