Moștenirea genetică poate juca un rol semnificativ în modul în care pielea îmbătrânește. Asta nu înseamnă că dacă nu îți îngrijești tenul corespunzător și te bazezi doar pe genetică, vei avea mereu un ten impecabil, fără riduri. Există mulți factori care influențează sănătatea și aspectul pielii, de la expunerea la soare, alimentația haotică, fumatul sau deshidratarea. Iată 3 metode eficiente prin care poți evita îmbătrânirea prematură a pielii și apariția ridurilor.
Folosește protecție solară
Expunerea la soare fără protecție solară reprezintă factorul principal care duce la apariția ridurilor. Produsele cu SPF nu are ar trebui să îți lipsească, iar aplicarea lor, mai ales în sezonul cald este obligatorie. Este important să continui să folosești protecție solară inclusiv în sezonul rece, chiar dacă soarele nu este atât de puternic ca în mijlocul verii. Razele UV nu dispar complet și pot afecta în continuare pielea, determinând apariția semnelor de îmbătrânire a pielii și a ridurilor.
Poți folosi vara o cremă cu factor de protecție mai mare, de 50 spre exemplu, iar iarna să optezi pentru una cu SPF 30. Tenul tău îți va mulțumi peste 10-15 ani. Dacă nu folosești produse cu SPF, semnele de îmbătrânire și ridurile vor apărea, mai devreme sau mai târziu.
Stabilește o rutină potrivită de îngrijire a tenului
Rutina de îngrijire a tenului este esențială pentru menținerea sănătății pielii. În funcție de tipul de ten pe care îl ai, va trebui să alegi produsele pe care le vei folosi zilnic, de la produsele de curățare, la măști, creme sau produse de make-up. Alege ingredientele naturale și evită parfumul, parabenii și substanțele care îți pot irita pielea. Dacă vrei să folosești produse anti-rid, citește cu atenție, să fie potrivite pentru intervalul de vârstă în care te încadrezi. Nu uita să integrezi în rutina ta de îngrijire a tenului și masajul facial cu pietre Gua Sha care ajută la relaxarea mușchilor faciali și prevenirea ridurilor.
Dacă părul facial îți provoacă disconfort, alege o variantă cât mai blândă pentru a-l îndepărta, cum ar fi o lama pentru fata. În acest fel nu te vei confrunta cu iritații sau alte afecțiuni ale pielii provocate de epilare.
Adoptă un stil de viață sănătos
Stilul de viață sănătos joacă un rol important în prevenirea ridurilor și a semnelor de îmbătrânire. Pe lângă alimentația echilibrată, ai nevoie și de o hidratare corespunzătoare, dar și de un program de somn pe care să îl respecți. Probabil ai observat în oglindă semnele pe tenul tău atunci când nu dormi, nu te hidratezi și nu mănânci sănătos. Produsele anti-rid sau de îngrijire a pielii nu pot face minuni, dacă tu nu ai un stil de viață sănătos și nu ai grijă și de organismul tău.
Urmează aceste sfaturi și vei vedea că tenul tău își va păstra fermitatea mulți ani de acum înainte. Ai grijă de el și semnele de îmbătrânire și ridurile vor fi probleme cu care nu te vei confrunta prea curând.