home ECONOMIE Ghidul biciclistului pe timp de iarna: 7 sfaturi ca sa te bucuri de biciclete si in sezonul rece

Ghidul biciclistului pe timp de iarna: 7 sfaturi ca sa te bucuri de biciclete si in sezonul rece

Share

Cu toate ca sezonul rece bate la usa, asta nu inseamna ca ar trebui sa te opresti din pedalat. Din contra, cu un echipament de biciclete adecvat si cu ajutorul dat de sfaturile noastre, te poti bucura de experiente incredibile, chiar si in aceasta perioada a anului.

Desi putem admite cu usurinta ca nimic nu se compara cu plimbarile si traseele din timpul verii, exista multe avantaje pe care le aduce biciclismul pe perioada iernii. Aerul rece si proaspat, dar si exercitiul benefic pentru organism sunt binevenite, ca sa nu mai punem la socoteala si satisfactia unei curse incheiate in conditii de vreme potrivnica.

De aceea, iti oferim 7 sfaturi pentru a beneficia de experientele pe care le aduce mersul pe bicicleta in sezonul rece:

  1. Imbracamintea

Secretul confortului cand vine vorba de vremea rece este un echipament pe masura. Astfel, cu o insulare de baza contra actiunii vantului, a frigului si a umezelii, te vei simti atat de confortabil incat nici nu vei mai simti frigul taios.

Ghidul biciclistului

Cu toate ca un set complet de imbracaminte adecvata iernii poate parea la inceput o investitie mare, daca vei alege cu atentie piesele si articolele, vei putea acoperi mai multe sezoane.

Exista o mare tentatie de a ne “infofoli” cu tot soiul de geci si pulovere inainte de folosirea unei biciclete, insa trebuie sa luam in calcul faptul ca vom transpira intens, chiar daca temperaturile sunt scazute, iar aceasta umezeala se poate acumula pe sub hainele conventionale, ceea ce este de evitat.

Din acest motiv recomandam folosirea unui echipament pentru biciclete sau de outdoor specific, care detine proprietatile necesare unei astfel de activitati.

Manusile si protectiile pentru incaltaminte sunt de mare ajutor aici, deoarece extremitatile corpului sunt zonele care se racesc cel mai usor. Daca nu stii exact cat de frig iti va fi, incearca sa te plimbi cateva minute in exterior inainte de folosirea unei biciclete, pentru a te obisnui cu temperatura. Tine cont si de faptul ca, odata ce incepi sa pedalezi, te vei incalzi mult mai repede.

De asemenea, pentru a face fata vantului taios, iti recomandam si o pereche de ochelari, care va impiedica actiunea vantului si a picaturilor de ploaie si iti va oferi vizibilitatea de care ai nevoie.

Echipamente pentru biciclete, esentiale pe timp de iarna: Jacheta impermeabila, tricou sau bluza cu capacitate de termoreglare, jacheta rezistenta la vant, protectii pentru pantofi, manusi, ochelari.

Echipamente optionale: Sosete cu izolare puternica, sapca sau bandana pe sub casca de protectie, fular, pantofi de ciclism specifici conditiilor meteo.

  1. Penele

Deja este cunoscut faptul ca vremea rea creste disconfortul penelor de biciclete. Conform legii lui Murphy, acest lucru se va intampla cand te astepti mai putin, in momentul cel mai nepotrivit. De aceea, este bine sa fii echipat cu 2 camere de rezerva si cu o pompa care functioneaza (este bine sa o testezi din cand in cand daca ai folosit-o rar). Daca faci un traseu alaturi de alti practicanti, este bine sa va asigurati ca aveti astfel de resurse de indemana, inainte sa va suiti pe biciclete.

  1. Alimentatia

O alimentatie corespunzatoare, atat inainte cat si in timpul iesirilor pe traseu este la fel de importanta iarna ca si in restul anului. Cu toate acestea, trebuie sa tii cont ca unele batoane energizante se pot intari foarte tare la temperaturile scazute, asa ca este indicat sa le tii fie intr-un loc ferit, precum o borseta sau buzunarul din spate al jachetei, fie sa optezi pentru produse mai moi, cum ar fi gelurile. De asemenea, trebuie sa te hidratezi corespunzator. Ia in calcul faptul ca transpiri, chiar daca esti acoperit de haine. Daca decizi sa faci un popas, este bine sa te asiguri ca nu iti pierzi caldura corpului in acest rastimp.

  1. Luminile

Vedem din ce in ce mai multi biciclisti care folosesc luminile chiar si in timpul zilei, pentru a spori vizibilitatea lor pe sosea. Acest lucru este cu atat mai important in perioada iernii, cand vremea mohorata ne poate pune piedici. De aceea este bine sa iti echipezi bicicleta cu o lanterna mica cu lumini LED, care nu consuma mult si au un factor puternic de iluminare. Asigura-te ca sunt bine incarcate inainte de un traseu, sau ia-ti la tine baterii de rezerva.

  1. Aparatori de noroi

Aceste accesorii pentru biciclete devin esentiale pe perioada sezonului rece. Toata umezeala si noroiul de pe sosea te pot improsca in fata, in spate sau pe bidonul de apa. Din acest motiv este indicat sa te protejezi de actiunea nefavorabila a acestora cu ajutorul aparatorilor de noroi.

  1. Mentenanta

Asigura-te ca bicicleta ta este in cea mai buna forma inainte de a te aventura pe sosea. In sezonul rece, va trebui sa iei in calcul partile mobile ale unei biciclete, precum lantul, schimbatoarele, pinioanele sau cablurile de frana. Nu uita sa cureti regulat bicicleta dupa fiecare deplasare si verifica si sabotii de frane, care se pot uza rapid in aceste conditii.

  1. Fii pregatit pentru orice

Poate ca ai bifat toate cele de mai sus si esti gata de un traseu. Inainte de toate, arunca un ochi si pe prognoza meteo, incarca-ti bine telefonul (sau ia-ti cu tine o baterie de rezerva) si ia-ti la tine si bani, pentru orice fel de situatie ai intampina.

Iar daca vremea este foarte capricioasa, cu averse puternice, poti intotdeauna sa te antrenezi chiar la tine acasa, cu ajutorul unui trainer!

Citeşte şi
Nu e prima data cand Ziare.com face asa. Cel mai mult rau il fac acest
În aceste zile, când se împlineşte un an de la declanşarea crizei financiare, lumea încă
Pomeni grosolane au fost promise de prim-ministrul Viorica Dăncilă, la orizontul electoral al anului 2020.
Deficitul bugetar a explodat în primele zece luni ale anului în curs, comparativ cu perioada
Foarte multe persoane din strainatate aleg sa vina acasa de sarbatori, astfel incat numarul curselor
Nu mai sunt bani la bugete sau sunt tot mai puţini şi, din acest motiv,
Gabriel Biriş, avocat fiscalist, susţine că şti ce l-a apucat pe ministrul Finanţelor Publice, Orlando
Ce sentiment frumos avem atunci când ne-am mutat pentru prima oară în propria noastră casă,
Prezent astazi la evenimentul „IIF 2018 - Insurance in the DIGITAL World” organizat de XPRIMM,
Atunci cand nu esti o fana a gentilor de dama ci in general poti fi
Share